Ako dávkovať CBD?

 

FAKTORY, KTORÉ OVPLYVŇUJÚ DÁVKU KANABIDIOLU

CBD olej je prospešný pomocník v otázke prevencie aj liečby najrôznejších ťažkostí. Bolo by skvelé povedať, že existuje univerzálna dávka, ktorá je ideálna pre všetkých. Bohužiaľ tomu tak nie je a množstvo kvapiek je ovplyvnené nasledujúcimi aspektmi:

• pohlavie
• váha
• sila oleja
• dôvod užívania
• reakcia tela

Pokiaľ ste sa rozhodli užívať CBD kvapky pre vašu lepšiu vitalitu a skvalitnenie života, dávku si ideálne odvodíte z prvých troch vyššie uvedených bodov, ktorými sú pohlavie, váha a sila oleja.

Pre zjednodušenie sme pre Vás prichystali prehľadné tabuľky, kde si vyberiete koncentráciu oleja a potom nájdete optimálne dávkovanie podľa vášho pohlavia a váhy.

Pamätajte, že uvedené dávky sú iba orientačné. Každé telo reaguje inak, a preto treba hľadať optimálne množstvo postupne. Pokiaľ nemáte závažné zdravotné problémy, odporúčame začať nízkym dávkovaním (1-2 kvapky) a potom množstvo pozvoľna navyšovať.

 

ZAČÍNAJTE S MALOU DÁVKOU

Pokiaľ vás sužujú bolesti hlavy alebo oslabená imunita, máte možno pocit, že nízke dávky nie sú na začiatok dostatočne efektívne. Toto tvrdenie ale nie je tak úplne pravda. U CBD je naopak dôležité začínať na nízkom množstve a priebežne ho podľa potreby zvyšovať.

Vysoké dávky vám síce nijako neškodia, ale súčasne sa míňajú účinkom. Plynulý štart a zvyšovanie dávky po kvapkách má pre telo oveľa lepší efekt ako veľké množstvo bez rozmyslu.

AKO CBD PODÁVAŤ

Ak ste vo svete CBD úplnými nováčikmi a práve ste zistili, aká dávka je pre vás ideálna, možno sa pýtate, ako CBD užívať. My pre vás máme dva tipy:

• kvapkať CBD priamo pod jazyk
• pridať kvapky do obľúbeného nápoja

CBD olej má prírodnú chuť, a to vďaka prítomnosti terpénov a flavonoidov. Tieto prírodné látky a zlúčeniny dodávajú rastlinám ich typickú vôňu. Okrem toho ale obohacujú olej o celý rad ďalších zdravotných benefitov a charakteristickú zemitú chuť.

MÔŽEM CBD PRIDAŤ DO HORÚCEHO NÁPOJA?

Ak nie ste práve fanúšikom chuti prírodného konopného oleja, ale máte už jeden doma, užívajte ho druhým uvedeným spôsobom, teda pridaním do džúsu, kávy alebo čaju. Nemusíte sa báť, že o účinky CBD prídete. Horúce nápoje neznižujú účinky CBD a nijako tejto látke neškodia.

DÁVKOVANIE CBD PRI CHOROBACH

Prínos CBD je skúmaný v súvislosti s mnohými ochoreniami, a to ako fyzickými, tak psychickými. Klinické štúdie naznačujú, že kanabidiol dokáže pomáhať pacientom s úzkostnými stavmi, bolesťami hlavy, ale tiež napríklad s Alzheimerovou alebo Parkinsonovou chorobou.

Otázka, ktorá sa teraz ponúka, je, ako pri jednotlivých chorobách olej správne dávkovať. Ani tu nie je odpoveď jednoznačná. Vždy záleží na stupni jednotlivých ťažkostí a štádiu danej choroby.

Pomôcť vám v tomto ohľade môže naša tabuľka, ktorá prináša orientačné informácie k dávkovaniu:

Ochorenie	Orientačná dávka CBD
Nespavosť a poruchy spánku	30-160 mg denne
Bolesť	3-20 mg denne
Úzkosť, depresia	10-30 mg denne a postupne dávku zvyšovať
Alzheimerova choroba	20-40 mg denne a postupne dávku zvyšovať
Parkinsonova choroba	20-60 mg denne a postupne dávku zvyšovať
Crohnova choroba	15-50 mg denne a postupne dávku zvyšovať
Epilepsia	Zhruba 100 mg denne a postupne dávku zvyšovaťt
Nevoľnosti pri chemoterapiách	20-40 mg denne a postupne dávku zvyšovať
Roztrúsená skleróza	3-120 mg denne

DÔLEŽITÉ UPOZORNENIA NA STANOVENIE OPTIMÁLNEJ DÁVKY

Jednotlivé údaje v tabuľke vychádzajú zo skúseností pacientov a jednotlivých štúdií. Majte na pamäti, že každý človek reaguje na iné množstvo CBD vzhľadom na pohlavie, vek i váhu. Dôležitú úlohu zohráva aj forma a závažnosť daného ochorenia. Ďalej pamätajte, že:

• Tabuľka je iba orientačná. Neexistuje oficiálna tabuľka jednotných dávok.
• Vždy začínajte na nízkej dávke a tú postupne navyšujte, kým nezaznamenáte zmenu alebo úľavu.
• Ak trpíte závažným ochorením alebo psychickými ťažkosťami, poraďte sa o užívaní a optimálnej dávke s odborníkom.
• Ak beriete stabilne nejaké lieky, vždy sa o užívaní CBD poraďte so svojím lekárom.

 

KOĽKO MG CBD JE VJEDNEJ KAPCE OLEJA

Teraz už viete, koľko miligramov zhruba užívať pri konkrétnych ochoreniach. Teraz je dôležité si povedať, ako previesť miligramy na kvapky oleja.

   

Každá fľaštička obsahuje zhruba 250 kvapiek oleja. To, koľko mg CBD obsahuje jedna kvapka, závisí od jeho sily. U našich olejov sa môžete riadiť týmito hodnotami:

1 kvapka 5% oleja obsahuje 2 mg.
1 kvapka 10% oleja obsahuje 4 mg.
1 kvapka 15% oleja obsahuje 6 mg.
1 kvapka 20% oleja obsahuje 8 mg.

 

UŽÍVANIE CBD JE BEZPEČNÉ

Ak sa pri užívaní CBD obávate závislosti, užitia nadmernej dávky alebo vplyvu na vnútorné orgány, môžete zostať úplne v pokoji. CBD je prírodná látka a jeho užívanie je naozaj bezpečné.

VYSOKÉ DÁVKY NESPÔSOBUJÚ VEDĽAJŠIE ÚČINKY

CBD sa ukazuje ako veľmi bezpečný prostriedok. Pred piatimi rokmi sa objavila štúdia, ktorá ukazuje, že ani taká vysoká jednorazová dávka ako 1500 mg (zhruba jedna fľaštička 15% oleja) nepôsobí telu žiadne vedľajšie účinky.

Pokiaľ predsa len intoleranciou trpíte, najčastejšie ju poznáte podľa týchto vedľajších účinkov: hnačka, zvracanie alebo ospalosť.

 

CBD NEZAŤAŽUJE VNÚTORNÉ ORGÁNY

Zatiaľ čo užívanie bežných liekov sa podpisuje na chode pečene, obličiek i žalúdka, CBD tieto orgány nezaťažuje. Naopak sa ukazuje, že pomáha činnosti pečene aj mozgu.

NA CBD NEVZNIKÁ ZÁVISLOSŤ

Pretože CBD nepôsobí psychoaktívne, nie je tu ani riziko závislosti. To preukázala aj Svetová zdravotnícka organizácia (WHO), ktorá vo svojej správe prišla so záverom, že CBD nemá potenciál na vytváranie závislosti.