Najděte ty nejlepší doplňky stravy pro podporu svého zdraví a životního stylu. Získejte informace o různých typech doplňků stravy, včetně vitamínů, minerálů, bylinných přípravků a dalších. Rozšiřte své znalosti o doplňcích stravy a zlepšete své zdraví s našimi tipy a radami.


Ashwagandha - indický ženšen pro zdraví a snížení stresu

Ashwagandha - indický ženšen pro zdraví a snížení stresu

Ashwagandha, známá také jako indický ženšen nebo zimní třešeň, je bylina používaná v tradiční indické medicíně Ayurveda již tisíce let. Článek se zaměřuje na představení ashwagandhy a jejích zdravotních benefitů, včetně snižování stresu a úzkosti, zlepšování funkce mozku a podporování plodnosti. Dále článek popisuje, jak ashwagandha působí, jak ji užívat a jaké jsou možné vedlejší účinky.


Moringa: Strom zázraků pro vaše zdraví

Moringa: Strom zázraků pro vaše zdraví

Přečtěte si o zázračných vlastnostech moringy - stromu, jenž se používá jako superpotravina, v kosmetickém průmyslu i v tradiční indické medicíně. Zjistěte, proč by mohl být cenným přídavkem do vaší stravy a jak může pomoci s udržitelným rozvojem.


Yerba Maté: Zdraví přínosný a energetizující nápoj

Yerba Maté: Zdraví přínosný a energetizující nápoj

Článek o Yerba Mate se zaměřuje na populární nápoj pocházející z Jižní Ameriky, který získává stále větší oblibu i v západních zemích. Yerba Mate je tradiční nápoj, který se připravuje z listů stromu mate a má řadu zdravotních výhod. V článku se dozvíte, jak se Yerba Mate připravuje, jaké jsou jeho zdravotní benefity a jaké jsou jeho možné vedlejší účinky. Dále se dočtete o historii tohoto nápoje a o jeho kulturním a společenském významu v Jižní Americe. Článek vám také nabídne tipy na nejlepší značky Yerba Mate a různé způsoby, jak si ho vychutnat.


MATCHA - Zázračný zelený čaj

MATCHA - Zázračný zelený čaj

Článek o Matcha se zaměřuje na japonský zelený čaj, který se stává stále populárnějším po celém světě. Matcha se vyrábí z mletých listů zeleného čaje a má vysoký obsah antioxidantů a kofeinu. V článku se dozvíte, jak se Matcha připravuje, jaké jsou její zdravotní výhody a jaké jsou možné vedlejší účinky. Dále se dočtete o historii Matcha a o jejím významu v japonské kultuře. Článek vám také nabídne tipy na nejlepší způsoby, jak si Matcha vychutnat a jak ji začlenit do vaší stravy.